✅ 伊良部島・下地島の絶景スポット10選（17END・通り池・渡口の浜ほか）
✅ 在住者おすすめのグルメ・カフェ・飲食店
✅ 目的別おすすめホテル4選（全て個別記事へのリンクあり）
✅ 半日＆1日モデルコース付き
✅ 下地島空港からのアクセス・レンタカー情報
宮古島から全長3,540mの伊良部大橋を渡ると、そこは伊良部島。さらにその先には下地島が寄り添うように隣接しています。2015年に橋が開通し、2019年にはみやこ下地島空港が開港。東京・大阪・神戸から直行便でアクセスできるようになり、宮古島旅行の中でも欠かせないエリアになりました。
伊良部島の魅力は、宮古島本島よりも手つかずの自然が色濃く残っていること。観光客で賑わう宮古島のビーチとは違い、静かな海と断崖が織りなすダイナミックな景色を楽しめます。この記事では、伊良部島・下地島の観光スポット・ビーチ・グルメ・ホテルを在住者目線で徹底紹介します。
https://www.jalan.net/より
伊良部島・下地島の基本情報
| 面積 | 伊良部島：29.06㎢ ／ 下地島：9.54㎢ |
|---|---|
| 人口 | 約5,000人 |
| アクセス | 宮古島から伊良部大橋（無料・約3.5km）を車で渡る みやこ下地島空港から直接入島も可能 |
| 下地島空港 直行便 | 東京（成田）・大阪（関西）・神戸・那覇 ほか 👉 直行便の詳細はこちら |
| 車での所要時間 | 宮古空港→伊良部島：約20〜25分 下地島空港→伊良部島各所：約5〜15分 |
| ガソリンスタンド | 伊良部島内に数か所あり（下地島にはなし） |
| コンビニ | ファミリーマートあり（伊良部地区） |
伊良部島・下地島には公共交通機関がほぼありません。観光スポットは島内に点在しているため、レンタカーが必須です。宮古空港または下地島空港でレンタカーを借りましょう。
絶景スポット10選｜伊良部島・下地島のここだけは外せない
① 17END（ワンセブンエンド）
下地島空港の滑走路17の延長線上にあるビーチ。干潮時にだけ現れる真っ白な砂浜とエメラルドグリーンの海のコントラストは、「宮古諸島で最も美しい景色」と言っても過言ではありません。飛行機の着陸シーンを間近で見られるスポットとしても人気です。
干潮時刻の前後2時間がベスト。満潮時は砂浜が海に沈んでほぼ見えません。訪問前に潮見表をチェックしてから行きましょう。駐車場から徒歩10〜15分歩きます。
② 通り池
伊良部島の地下で海とつながっている2つの池。国の名勝・天然記念物に指定されており、深いコバルトブルーの水面は神秘的な美しさです。ダイビングスポットとしても世界的に有名で、水中で海と池がつながる瞬間を潜れるのはここだけ。遊歩道が整備されており、泳がなくても絶景を楽しめます。
③ 渡口の浜（とぐちのはま）
伊良部島南海岸に広がる、約800mの白砂ビーチ。きめ細かい砂と遠浅の海が特徴で、子連れでも安心して遊べます。駐車場・トイレ・シャワー完備。ビーチ沿いに食堂もあり、休憩にも便利です。
④ 佐和田の浜
「日本の渚100選」に選ばれた伊良部島西海岸のビーチ。沖合に巨大な岩が点在する独特の景観が特徴です。波が穏やかで遠浅なので、小さなお子様連れにも安心。夕日スポットとしても有名で、巨岩のシルエット越しに海に沈む夕日は格別です。ウォーターマークホテルが面しているビーチでもあります。
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⑤ 中の島ビーチ（カヤッファ）
シュノーケリングの聖地。入り江になっているため波が穏やかで、ビーチエントリーだけでサンゴ礁と熱帯魚の群れを間近に観察できます。ただし監視員はいないため、自己責任での遊泳になります。ライフジャケットの着用を強くおすすめします。
⑥ 三角点
断崖絶壁の上から約70m下の海を見下ろす絶景ポイント。柵がないため足元に十分注意が必要ですが、宮古ブルーの海を真上から見下ろすスリルと美しさは圧巻です。Googleマップで「三角点」と検索すると出てきます。
柵やロープがなく、足場も不安定です。風が強い日や雨の後は滑りやすいため、サンダルではなくスニーカーで行くこと。小さなお子様連れにはおすすめしません。
⑦ 牧山展望台
伊良部島の最高地点にある展望台で、伊良部大橋と宮古島を一望できます。特に午前中の順光で撮影すると、橋と海のコントラストが美しく映えます。駐車場から展望台まで遊歩道が整備されており、アクセスしやすいです。
⑧ フナウサギバナタ展望台
伊良部島北部にある断崖の展望台。サシバ（タカの仲間）の巨大なモニュメントが目印です。眼下に広がる宮古ブルーの海と断崖のコントラストは、伊良部島の自然のダイナミックさを体感できるスポットです。
⑨ 下地島空港タッチ＆ゴー観覧ポイント
下地島空港は、以前パイロットの訓練飛行に使われていた空港です。滑走路端の海沿いから、飛行機の離着陸を間近で見られるスポットがあり、飛行機好きにはたまらない場所。17ENDとセットで訪れるのがおすすめです。
⑩ 白鳥崎（西海岸公園）
伊良部島の西端にある岬。遊歩道が整備されており、断崖沿いを歩きながら海を眺められます。人が少なく静かなので、のんびり散策したい方におすすめ。冬場にはクジラが見えることもあります。
グルメ・カフェ｜伊良部島で食べたいもの
伊良部島は漁業の島。特に佐良浜漁港はカツオの水揚げで有名で、新鮮な海鮮が楽しめます。
| ジャンル | スポット | ひとこと |
|---|---|---|
| 海鮮 | 佐良浜漁港周辺の食堂 | カツオの刺身・海鮮丼が新鮮で絶品 |
| カフェ | ブルータートル | 海を一望するテラス席。スムージー・ハンバーグが人気 |
| 宮古そば | 渡口の浜 食堂 | ビーチ目の前の食堂で宮古そば・カレー |
| ピザ | ピッツェリアクラウン | 地元民にも愛される本格窯焼きピザ |
| バーガー | YAMBURGER（ヤンバーガー） | 宮古牛バーガーが名物。テイクアウトOK |
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アクティビティ｜伊良部島の海で遊ぶ
| 体験 | おすすめポイント | 料金目安 |
|---|---|---|
| シュノーケリング | 中の島ビーチはビーチエントリーでサンゴ＆熱帯魚。ウミガメ遭遇率も高い | セルフ無料 / ツアー5,000円〜 |
| 青の洞窟ツアー | 伊良部島の断崖にある洞窟。カヤックで入る。光が差し込む青い空間は幻想的 | 7,000円〜 |
| ダイビング | 通り池は世界的に有名なダイビングスポット。上級者向け | 15,000円〜 |
| SUP / カヤック | 佐和田の浜や渡口の浜で穏やかな海を楽しめる | 5,000円〜 |
| 星空観察 | 伊良部島は光害が少なく満天の星空。冬は南十字星も見える | 無料（セルフ） |
伊良部島のおすすめホテル4選｜目的別ガイド
伊良部島には個性豊かなリゾートホテルが揃っています。島宿.netで個別に徹底解説している4軒を、目的別に紹介します。
| 目的 | ホテル | 特徴 |
|---|---|---|
| 大人の贅沢リゾート | イラフ SUI | シャンパンディライト・インフィニティプール・ラグジュアリーコレクション |
| 映え×ギリシャ風 | サントリーニ ホテル＆ヴィラズ | 白壁×ブルードーム・直径29mインフィニティプール |
| コスパ×夕日 | ウォーターマークホテル | 佐和田の浜目の前・屋上インフィニティプール・1万円台〜 |
| 6棟だけの隠れ家 | ヴィラブリゾート | 全棟プライベートプール＆ビーチ・1日1組ビーチ朝食 |
下地島空港から最も近いのはウォーターマーク（車5分）とイラフSUI（車7分）。宮古空港からならいずれも車20〜30分圏内です。
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モデルコース｜半日＆1日プラン
半日コース（約3〜4時間）
| 時間 | スポット | 所要時間 |
|---|---|---|
| 10:00 | 伊良部大橋を渡る（ドライブ＆写真） | 15分 |
| 10:30 | 牧山展望台で伊良部大橋を一望 | 20分 |
| 11:00 | 渡口の浜でビーチ散策・海水浴 | 60分 |
| 12:30 | ブルータートルでランチ | 60分 |
| 13:30 | 17ENDで干潮のビーチを堪能 | 40分 |
1日コース（約7〜8時間）
| 時間 | スポット | 所要時間 |
|---|---|---|
| 9:00 | 伊良部大橋を渡る | 15分 |
| 9:30 | 牧山展望台 | 20分 |
| 10:00 | 三角点（絶景ポイント） | 20分 |
| 10:30 | フナウサギバナタ展望台 | 20分 |
| 11:00 | 佐良浜漁港で海鮮ランチ | 60分 |
| 12:30 | 通り池 | 40分 |
| 13:30 | 中の島ビーチでシュノーケリング | 90分 |
| 15:30 | 17ENDで写真＆散策 | 40分 |
| 16:30 | 佐和田の浜でサンセット | 60分 |
1日コースの場合、17ENDを何時に入れるかは干潮時刻次第。先に潮見表をチェックしてから、コースの順番を調整するのがポイントです。
注意事項・知っておきたいこと
| レンタカー | 伊良部島・下地島の観光には必須。宮古空港 or 下地島空港でレンタルを |
|---|---|
| ガソリン | 下地島にはGSがないため、伊良部島内で給油しておくこと |
| 日焼け対策 | 伊良部島の紫外線は本州の約2倍。日焼け止め・帽子・ラッシュガードを |
| サンゴ保護 | サンゴに優しい日焼け止めを使いましょう。サンゴを踏まない・折らない |
| 路上駐車 | 17ENDや三角点周辺は路上駐車禁止エリアあり。指定駐車場を利用 |
| 買い出し | 伊良部島にファミマあり。下地島にはコンビニなし。飲み物・軽食は事前に |
| 宿泊税（2027年〜） | 2027年2月1日から沖縄県の宿泊税（2%・上限2,000円）がスタート予定 |
まとめ｜伊良部島は「もう1つの宮古島」
伊良部島・下地島は、宮古島旅行の中で「もう1つの島体験」を提供してくれる場所です。17ENDの干潮ビーチ、通り池の神秘、佐和田の浜のサンセット——宮古島本島とは異なる、より自然に近い景色が待っています。
伊良部大橋を渡ればすぐの距離ですが、泊まりで訪れるとさらに伊良部島の魅力を深く味わえます。朝の静けさや夕日のグラデーション、満天の星空は、日帰りでは体験できない贅沢です。ぜひ伊良部島のホテルに1泊以上して、島のリズムに身を委ねてみてください。
