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【2026年完全版】宮古島旅行ガイド｜ホテル・ビーチ・グルメ・費用を在住者が徹底解説

宮古島

「宮古島に行ってみたい、でも何から調べればいいかわからない」そんな方に向けて、宮古島在住スタッフが旅行計画に必要な情報をすべてこの1記事にまとめました。ホテル選び・行き方・ビーチ・グルメ・アクティビティ・費用・ベストシーズンまで、2026年最新の情報でお届けします。

📋 この記事で分かること
① 宮古島の基本情報（場所・気候・特徴）
② 行き方・アクセス（直行便・料金）
③ ベストシーズン・月別気候
④ おすすめホテル（目的別・予算別）
⑤ 絶対外せないビーチ5選
⑥ 人気アクティビティ
⑦ グルメ・お土産
⑧ 旅費の目安（2泊3日）
⑨ 2泊3日モデルコース
⑩ よくある質問
目次

① 宮古島とはどんな島？基本情報

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https://www.jalan.net/より

宮古島は沖縄県に属する離島で、那覇市から南西に約300㎞の東シナ海と太平洋の境に位置しています。「宮古ブルー」と呼ばれる世界屈指の透明度を誇る海が最大の魅力で、与那覇前浜ビーチは「東洋一美しいビーチ」とも称されます。

場所沖縄県宮古島市（那覇から南西約300km）
面積158.93㎢（東京23区の約1/4）
人口約55,000人
気候亜熱帯性気候。年間平均気温約23℃。真冬でも15℃以上
特徴宮古ブルーの透明な海・伊良部大橋・世界屈指のビーチ・急増する高級リゾート
空港宮古空港・みやこ下地島空港の2つ

宮古島は2019年以降、国内外の観光客が急増しており、近年はローズウッド・キャノピーbyヒルトンなど国際ブランドの高級ホテルが相次いで開業。「日本のモルディブ」とも呼ばれるほどの人気リゾート地に成長しています。

② 宮古島への行き方・アクセス

宮古島へは飛行機でのアクセスのみとなります（フェリーは運航なし）。主要都市からの直行便は以下の通りです。

出発地 航空会社 フライト時間 料金目安（片道）
東京（羽田） JAL・ANA・スカイマーク 約3時間20分 8,000〜60,000円
東京（成田） ジェットスター 約3時間10分 5,000〜30,000円
大阪（関西） JAL・ANA 約2時間30分 10,000〜50,000円
神戸 スカイマーク（夏季） 約2時間20分 8,000〜40,000円
名古屋（中部） JAL・ANA 約2時間40分 10,000〜50,000円
那覇 JAL・ANA・スカイマーク 約50分 5,000〜25,000円
💡 節約のコツ：スカイマーク・ジェットスターのLCCなら早期予約で片道1万円以下も可能。3〜6ヶ月前の予約が最安値を狙いやすいベストタイミングです。ダイナミックパッケージ（航空券＋ホテルセット）も割安になるケースが多いです。
📌 詳しくはこちら
→ 【2026年最新】宮古島への行き方！直行便がでているのは5空港

③ 宮古島のベストシーズンはいつ？

時期 気温 特徴 おすすめ度
3〜4月（春） 17〜22℃ 空いていて過ごしやすい。海水浴はまだ早め ★★★★☆
5月GW 25℃前後 混雑・高値のピーク。海は快適 ★★★☆☆
6月（梅雨） 27℃前後 雨多め・安い・空いている穴場 ★★★☆☆
7〜8月（夏） 30℃前後 海水浴最適期。台風・混雑・高値に注意 ★★★★☆
9〜10月（初秋） 26〜28℃ 台風去り、空いて安くなる。海もまだOK ★★★★★
11月（秋） 22℃前後 在住者イチ推しの穴場ベストシーズン ★★★★★
12〜2月（冬） 17〜20℃ 最安値・空いている。泳ぎには不向き ★★★☆☆

在住者のイチ推しは10〜11月。台風リスクがなくなり、気候が快適で旅費も落ち着き、混雑も少ない。全ての条件が揃う宮古島のベストシーズンです。

⚠️ 2027年2月より沖縄県の宿泊税が導入されます。1人1泊あたり宿泊料金（税抜）の2%（上限2,000円）が別途かかります。

④ 宮古島のおすすめホテル｜目的・予算別に選ぶ

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宮古島は近年、国際ブランドの高級ホテルが急増しており、2024〜2026年にかけてローズウッド・サントリーニ・キャノピーbyヒルトンが相次いでオープンしました。予算・目的に合わせた選び方をご紹介します。

目的・タイプ おすすめホテル 料金目安（1室2名）
最高峰ハネムーン ローズウッド宮古島 約200,000〜600,000円
サンセット×記念日 イラフ SUI ラグジュアリーコレクション 約100,000〜300,000円
12階インフィニティプール キャノピーbyヒルトン（2026年4月開業） 約40,000〜120,000円
東洋一ビーチ×子連れ 宮古島東急ホテル＆リゾーツ 約20,000〜80,000円
スライダー付きキッズプール ヒルトン沖縄宮古島リゾート 約30,000〜100,000円
シギラリゾートを満喫 ホテルシギラミラージュ / シギラベイサイドスイート アラマンダ 約20,000〜120,000円
映えるリゾート サントリーニ ホテル＆ヴィラズ 約56,000〜150,000円
📌 詳しくはこちら
→ 宮古島の高級ホテル！ほんとは教えたくないおすすめ宿8選
→ 【2026年最新】宮古島カップル向けホテル6選
→ 【2026年最新】宮古島の子連れ向けホテル6選
→ 【2026年最新】宮古島でインフィニティプールがあるホテル7選
→ 【2026年最新】シギラセブンマイルズリゾート完全ガイド
→ 【2026年最新】宮古島の新しいホテルを全部まとめました。

⑤ 絶対外せない宮古島のビーチ5選

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① 与那覇前浜ビーチ（よなはまえはまびーち）

全長7kmの白砂と宮古ブルーが広がる、東洋一美しいとも称されるビーチ。宮古島東急ホテルが目の前に立地しており、ホテルから徒歩1分でアクセスできます。シュノーケリング・SUP・パラセーリングなどのアクティビティも充実。

② 砂山ビーチ

砂の丘を越えると突然現れる秘境感が魅力。大きな岩のアーチが有名で、インスタグラム映えスポットとして人気。駐車場から砂の急斜面を5分ほど歩く必要がありますが、それだけの価値があります。

③ 新城海岸（あらぐすくかいがん）

宮古島本島で最もシュノーケリングに適したビーチのひとつ。岸から数メートルのところにサンゴ礁が広がり、熱帯魚が群れています。遠浅で子ども連れにも安全。

④ イムギャーマリンガーデン

岩場に囲まれた天然プールのような地形で、波が穏やか。初めてのシュノーケリングに最適な場所として在住者も一押しします。入場無料・駐車場無料。

⑤ 佐和田の浜（さわだのはま）

伊良部島に位置し、「日本の渚100選」に選ばれた絶景ビーチ。独特の形をした大岩が沖合に点在し、夕日スポットとしても有名。ウォーターマークホテルが目の前に立地しています。

⑥ 宮古島でやりたいアクティビティ

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アクティビティ 特徴・おすすめポイント 料金目安 ベストシーズン
シュノーケリング 宮古ブルーの透明な海でサンゴ礁と熱帯魚を観察。ビーチエントリーで手軽に楽しめる ツアー参加：4,000〜10,000円
自己手配：無料〜		 5〜10月
ダイビング 世界トップクラスの透明度。体験ダイビング〜ライセンス取得まで対応 体験ダイビング：8,000〜15,000円 通年（冬は透明度◎）
SUP（スタンドアップパドル） 穏やかな海の上を立って漕ぐ。与那覇前浜が人気スポット 3,000〜8,000円 4〜10月
パラセーリング 上空から宮古ブルーを一望。カップルに人気 8,000〜15,000円 通年
伊良部大橋サイクリング 全長3,540mの伊良部大橋をレンタサイクルで渡る。絶景かつ無料 レンタサイクル代のみ 通年（夏は暑すぎ注意）
星空ツアー 光害のない宮古島の夜空で満天の星を観賞。ガイド付きが◎ 3,000〜8,000円 通年（夏〜秋が雲少なめ）
📌 アクティビティ予約はこちら
→ アソビューで宮古島のアクティビティを探す

⑦ 宮古島のグルメ・食べ物

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宮古そば

宮古島のソウルフード。スープは豚骨ベースであっさりとした澄んだ出汁が特徴で、麺は太めのストレート麺。具材は三枚肉（豚バラ）とかまぼこがのっているのが定番です。「古謝そば屋」「麺屋拓」などが有名店として知られています。

宮古牛

宮古島で育てられた黒毛和牛で、柔らかい肉質と豊かな旨みが特徴。島内のステーキ・焼肉・居酒屋でいただけます。宮古島東急ホテルのマイパマBBQでも提供されています。

マンゴー

宮古島は沖縄県内でも有数のマンゴーの産地です。旬は6〜8月で、この時期に訪れると農家直売所でジューシーな宮古マンゴーをいただけます。マンゴーソフトクリームやマンゴーかき氷も人気です。

雪塩

宮古島の地下海水から作られたミネラル豊富な塩。「雪塩」ブランドとして全国でも有名で、雪塩ソフトクリームは宮古島を代表するご当地スイーツです。

泡盛

宮古島産の泡盛は「菊之露」が特に有名。島の居酒屋では宮古泡盛の水割りが定番のお供です。お土産にも喜ばれます。

⑧ 宮古島旅行の費用目安（2泊3日・2名）

項目 エコノミープラン スタンダードプラン ラグジュアリープラン
航空券（往復2名） 30,000〜60,000円
（LCC利用）		 60,000〜120,000円
（JAL・ANA）		 120,000〜200,000円
（JAL早割・上位クラス）
宿泊（2泊2名） 30,000〜60,000円 60,000〜150,000円 200,000〜600,000円
レンタカー（2泊3日） 15,000〜25,000円 20,000〜35,000円 30,000〜50,000円
食事（2名×3日） 20,000〜30,000円 30,000〜60,000円 60,000〜150,000円
アクティビティ 10,000〜20,000円 20,000〜50,000円 50,000〜100,000円
お土産・雑費 5,000〜10,000円 10,000〜20,000円 20,000〜50,000円
合計（2名） 110,000〜205,000円 200,000〜435,000円 480,000〜1,150,000円〜

※2026年時点の目安。シーズン・航空券の取り方・ホテルのグレードにより大きく変動します。

📌 安く行く方法はこちら
→ 【2026年最新】宮古島の安い時期トップ3！旅費相場と節約術も解説

⑨ 宮古島2泊3日モデルコース【2026年版】

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1日目｜到着〜宮古島本島北部を観光

時間空港着・レンタカーピックアップ
昼宮古そばでランチ（古謝そば屋など）
午後砂山ビーチ → 西平安名崎（にしへんなざき）→ 池間大橋
夕方ホテルチェックイン → ユナイ（ヒルトンルーフトップバー）でサンセット観賞
夜平良市街の居酒屋で宮古牛・泡盛を堪能

2日目｜伊良部島・与那覇前浜でフルに遊ぶ

朝ホテルで朝食 → 与那覇前浜ビーチでサンセットビュー確認
午前伊良部大橋を渡って伊良部島へ → 渡口の浜 → 佐和田の浜
昼伊良部島のレストランでランチ（YAMBURGER等）
午後シュノーケリングツアーに参加（新城海岸またはイムギャーマリンガーデン）
夕方与那覇前浜でサンセット鑑賞
夜ホテルディナーまたは来間島のレストラン

3日目｜来間島・お土産を買って帰路へ

朝ホテルで朝食 → チェックアウト
午前来間大橋 → 竜宮城展望台 → 来間島散策
昼平良市街でランチ
午後お土産購入（雪塩・宮古島の地ビール・ちんすこう・マンゴー加工品）
夕方空港へ移動・帰路
💡 レンタカーは必須：宮古島は公共交通機関が限られるため、レンタカーがほぼ必須です。空港に隣接した複数のレンタカー会社が利用できます。
📌 何泊するか迷っている方はこちら
→ 【2026年最新】宮古島旅行は何泊がおすすめ？泊数別モデルコースを一挙紹介

⑩ 宮古島旅行よくある質問

Q. 宮古島は何県ですか？

A. 沖縄県です。宮古島市に属し、沖縄本島から南西に約300kmの位置にあります。

Q. 宮古島と石垣島、どっちがおすすめですか？

A. 目的によって異なります。海の透明度・高級ホテルを重視するなら宮古島、離島巡り・ショッピングを楽しみたいなら石垣島がおすすめです。

📌 詳しく比較したい方はこちら
→ 【2026年最新】宮古島と石垣島どっちがおすすめ？現地目線でズバリ比較

Q. 宮古島旅行に車（レンタカー）は必要ですか？

A. ほぼ必須です。路線バスはありますが本数が少なく、観光スポット間の移動には不便です。レンタカーがあれば伊良部島・来間島・池間島など周辺の橋でつながった離島もスムーズに巡れます。

Q. 宮古島の海はいつ入れますか？

A. 一般的に4〜10月が海水浴シーズンです。7〜9月の夏が最も水温が高く快適ですが、台風シーズンとも重なります。シュノーケリングやダイビングは防寒対策をすれば通年楽しめます。

Q. 宮古島旅行の持ち物で特に必要なものは？

A. 日焼け止め（SPF50以上推奨）・マリンシューズ・シュノーケルセット・帽子は必須です。宮古島の日差しは本土の2倍程度の紫外線量とも言われます。

⑪ エリア別おすすめ観光スポット

宮古島は本島と周辺の橋でつながった離島で構成されています。エリア別に整理すると観光計画が立てやすくなります。

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宮古島本島

スポット名 エリア 特徴
与那覇前浜ビーチ 下地 東洋一美しいとも称される全長7kmの白砂ビーチ。宮古島東急ホテルが目の前
砂山ビーチ 平良 砂の丘を越えた先にある秘境感たっぷりのビーチ。大岩のアーチが映えスポット
新城海岸 城辺 宮古島随一のシュノーケリングスポット。遠浅で安全・子連れにも最適
イムギャーマリンガーデン 上野 岩場に囲まれた天然プール状の地形。無料・初心者シュノーケルに最適
西平安名崎 平良 宮古島北端の岬。風車と海が広がる絶景パノラマポイント
池間大橋 平良 宮古島と池間島をつなぐ橋。橋からの宮古ブルーが格別
東平安名崎 城辺 宮古島東端の岬。灯台と断崖絶壁から望む絶景。国の天然記念物
パイナガマビーチ 平良 市街地から徒歩圏内の市民ビーチ。シャワー・トイレ完備で便利

伊良部島・下地島

スポット名 特徴
伊良部大橋 全長3,540mの無料で渡れる橋。日本最長級の離島架橋で橋上からの景色が圧巻
渡口の浜 伊良部島きっての白砂ビーチ。遠浅で穏やかな海は子連れに最適
佐和田の浜 「日本の渚100選」選定。独特の形の大岩が点在し夕日スポットとして有名
フナウサギバナタ展望台 伊良部島北端の展望台。晴れた日は池間島まで望めるパノラマ絶景
17END（じゅうしちえんど） みやこ下地島空港の滑走路脇の秘密の絶景スポット。飛行機と海のコラボが映える
通り池 陸上の池と海底でつながる神秘的な池。ダイビングスポットとしても世界的に有名

来間島・池間島

スポット名 特徴
竜宮城展望台（来間島） 来間島にある展望台。与那覇前浜ビーチと宮古島本島を一望できる絶景スポット
長間浜（来間島） 来間島の秘境ビーチ。観光客が少なく静かな空間でゆっくりできる
池間ビーチ（池間島） 池間島の穴場ビーチ。サンゴが豊富でシュノーケリング向き

⑫ 宮古島のレンタカー情報

宮古島観光はレンタカーがほぼ必須です。空港に複数のレンタカー会社が隣接しており、到着後すぐに借りられます。

項目 詳細
料金目安 軽自動車：5,000〜10,000円/日
コンパクトカー：6,000〜15,000円/日
SUV：8,000〜20,000円/日
予約のタイミング 夏休み・GWは3〜6ヶ月前に予約必須。当日や直前は満車になりやすい
駐車場 砂山ビーチ・与那覇前浜・東平安名崎など主要スポットは無料駐車場あり
注意事項 ・宮古島は一本道が多く運転しやすいが、道路が狭い場所も
・ガソリンスタンドは市街地に集中。離島へ行く前に給油を
・国際免許証でも利用可能
💡 レンタカーなしで観光したい方：ホテル発着の送迎付きアクティビティツアーや観光タクシーを活用すれば、主要スポットはある程度回れます。ヒルトン・キャノピーなど市街地近くのホテルを選ぶのがポイントです。

⑬ 宮古島のおすすめお土産

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お土産 特徴・購入場所 値段目安
雪塩商品 宮古島産の地下海水から作られたミネラル豊富な塩。雪塩ショップ・空港で購入可 500〜2,000円
菊之露（泡盛） 宮古島を代表する泡盛メーカー。古酒（クース）は特に人気。空港・スーパーで購入可 1,000〜10,000円
宮古島マンゴー加工品 マンゴーゼリー・マンゴージャム・マンゴーソース。旬の生マンゴーは6〜8月限定 500〜3,000円
ちんすこう（宮古島版） 沖縄定番のお菓子だが、宮古島限定フレーバーも。空港・土産店で購入可 500〜1,500円
宮古上布（みやこじょうふ） 宮古島伝統の麻織物。軽くて丈夫。ハンカチ・小物から着物まで幅広いアイテムあり 1,000〜数万円
宮古島の地ビール 宮古島産の素材を使ったクラフトビール。冷蔵保存が必要なため保冷バッグも忘れずに 600〜1,200円/本
💡 お土産購入場所のおすすめ：宮古島空港内の土産店は品揃え豊富ですが、市街地の「ドン・キホーテ宮古島店」や「サンエー宮古島シティ」の方が価格が安いことが多いです。出発前日に市街地で買うのがコスパ◎。

⑭ 宮古島から行ける周辺離島

宮古島には車で行ける橋でつながった離島と、船やフェリーで行く離島があります。

離島名 アクセス 特徴・見どころ
伊良部島 伊良部大橋で車で約10分（無料） 通り池・渡口の浜・17END。みやこ下地島空港もここ。高級ホテルが集中
来間島 来間大橋で車で約5分（無料） 竜宮城展望台・長間浜。カフェや雑貨店が点在する個性的な島
池間島 池間大橋で車で約5分（無料） 池間ブルーと呼ばれる美しい海。漁業の島で新鮮な魚介が食べられる
多良間島 宮古空港から飛行機で約25分（1日1〜2便） 手つかずの自然が残る静かな離島。観光地化されていない素朴な島
大神島 平良港からフェリーで約15分（1日2〜3便） 独自の信仰・文化を持つ神秘の島。立入禁止エリアがあるなど独特の雰囲気
💡 2泊3日で行くなら：伊良部島・来間島・池間島は橋でつながっているため、レンタカーで1日で回れます。多良間島・大神島はプラス1日以上の余裕が必要です。

⑮ 宮古島の夜の楽しみ方

繁華街・屋仁川（やんごぉ）通り

宮古島の夜の繁華街として知られる平良市街の屋仁川通り。居酒屋・バー・スナックが立ち並び、地元の人たちと交流しながら宮古牛や島のグルメを楽しめます。一人旅でも入りやすいカウンターのある居酒屋が多く、島の文化に触れる絶好の場所です。

星空観賞

宮古島は光害が少なく、日本国内でも屈指の星空スポットです。特に市街地から離れた場所では天の川が肉眼で見えることも。ガイド付きの星空ツアーに参加すると星座の解説も聞けておすすめです。

ホテルのルーフトップバー

ヒルトンのルーフトップバー「ユナイ」（季節限定・チャージ500円）は、宮古島のナイトビューを楽しめる人気スポット。サンセット後も海と星空を楽しめます。キャノピーbyヒルトンの「SUNBEAR DAY CLUB」も同様に楽しめます。

⑯ 宮古島旅行の注意事項

注意事項 詳細
台風対策 7〜9月は台風シーズン。欠航・アクティビティ中止のリスクあり。旅行保険への加入を強くおすすめします。代替プランも事前に準備しておくと安心
日焼け対策 宮古島の紫外線は本土の約2倍。SPF50以上の日焼け止めを1〜2時間おきに塗り直すこと。ラッシュガード・帽子・サングラスも必須
サンゴを傷つけない 宮古島のサンゴ礁は保護対象です。シュノーケリング・ダイビング中にサンゴへの接触・踏みつけは絶対に禁止。フィンを使う際は特に注意を
ウミガメへの接触禁止 ウミガメは天然記念物です。観察はOKですが、触ったり追いかけたりしてはいけません
離岸流（りがんりゅう） 宮古島の一部のビーチでは離岸流（沖に向かう強い流れ）が発生することがあります。旗の色（赤旗＝遊泳禁止）を必ず確認してください
宿泊税（2027年2月〜） 2027年2月1日より沖縄県の宿泊税が導入されます。1人1泊あたり宿泊料金の2%（上限2,000円）が別途かかります

よくある質問（追加）

Q. 宮古島は子連れ旅行に向いていますか？

A. 非常に向いています。遠浅で波が穏やかなビーチが多く、キッズプール完備のホテルも充実しています。特に宮古島東急ホテルとヒルトン沖縄宮古島リゾートは子連れサービスが宮古島随一です。

→ 【2026年最新】宮古島の子連れ向けホテル6選

Q. 宮古島に行くならLCCとJAL・ANA、どちらがいいですか？

A. 予算重視ならスカイマーク・ジェットスターのLCCがおすすめです。ただし荷物の重量制限・座席の狭さ・遅延リスクなどのデメリットもあります。快適さ・マイル積算を重視するならJAL・ANA、コスパを重視するならLCCという選び方が一般的です。

Q. 宮古島でおすすめの宮古そばの店は？

A. 地元で長年愛されているのは「古謝そば屋」です。あっさりした豚骨スープと細麺の組み合わせが絶品で、行列ができることも多いです。平良市街にある「麺屋拓」や「来々食堂」も人気があります。

Q. 宮古島のスーパーはどこにありますか？

A. 平良市街に「サンエー宮古島シティ」「マックスバリュ」「ドン・キホーテ」などがあります。飲み物・スナック・日用品の購入に便利です。離島へ行く前に市街地で買い物を済ませておくのがおすすめです。

Q. 宮古島旅行で失敗しないためのコツは？

A. 3つのポイントを押さえると失敗しにくくなります。①早期予約（航空券・ホテル・レンタカーはセットで3〜6ヶ月前に）、②台風シーズン（7〜9月）は旅行保険に加入、③レンタカーの給油タイミングを計画しておく（離島では給油できないエリアもある）。

まとめ｜2026年の宮古島旅行を最高にするために

宮古島は「宮古ブルーの海」「世界屈指のビーチ」「急増する高級リゾート」の三拍子が揃う、日本最高峰のリゾートアイランドです。2024〜2026年にかけて国際ブランドホテルが相次いで開業し、以前にも増して旅行先としての魅力が高まっています。

旅行の満足度を最大にするためのポイントをおさらいすると、①早めの予約（特に夏休み・GW）、②ベストシーズンを選ぶ（在住者推薦は10〜11月）、③目的に合ったホテル選び、④レンタカーの確保の4つです。

ぜひこの記事を参考に、最高の宮古島旅行を計画してください！

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